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Enfermedad cardíaca
Conversando íntimamente
Grupos de apoyo exclusivamente para mujeres pueden estimular la salud para pacientes cardíacas
Comunmente las mujeres se sienten más aisladas, deprimidas y nerviosas que los hombres – lo que aumenta su riesgo de un segundo ataque. Tales emociones negativas pueden resultar de la falta de apoyo, dice el cardiólogo Deborah Sundlof, D.O., del Hospital y Red de Salud Lehigh Valley. Por ejemplo, los investigadores de un estudio encontraron que las mujeres recuperándose de un ataque cardíaco obtienen menos ayuda que los hombres con los quehaceres de la casa.
Las pacientes cardíacas también se inscriben menos para rehabilitación cardíaca. "Programas de rehabilitación sirven a menudo como grupos de apoyo informales para personas recuperándose de ataques cardíacos y de cirugía," dice Sundlof, "y también reducen el riesgo de un segundo ataque cardíaco. Desgraciadamente, muchas mujeres se retiran o no se inscriben. Una razón es que el grupo tiende a ser dominado por hombres."
Todo esto subraya la importancia de grupos de apoyo exclusivamente para mujeres. "Las enfermedades cardíacas son la causa número uno de la muerte de mujeres, pero mucha gente las considera todavía como enfermedades masculinas," dice Sundlof. "Grupos de apoyo pueden ayudar a las mujeres a darse cuenta que no están solas con enfermedades cardíacas – y que pueden ser activas para mejorar su salud."
Los participantes de un grupo de apoyo aprenden a usar la nutrición, el ejercicio y el manejo de estrés para reducir su riesgo de enfermedades cardíacas. "Un grupo de apoyo puede también mejorar la manera de uno de hacer frente a situaciones de estrés," dice el psiquiatra Edward Norris, M.D., del Hospital y Red de Salud Lehigh Valley. "Estos grupos les ayudan a las mujeres a mantener contactos sociales."
El formar un grupo de apoyo exclusivamente para mujeres en el Valle Lehigh hizo justo eso para Irene Dvorscak. Después de su ataque cardíaco hace cuatro años a los 62 años, Dvorscak, enfermera jubilada, sabía que necesitaba ayuda.
Al principio se sentía enojada que los años de comer saludablemente y hacer ejercicios no habían salvado su corazón. Luego el enojo se convirtió en miedo. "Yo tenía miedo de dormirme por la noche por no saber si me despertaría," dice. "Tenía miedo de viajar porque no quería estar muy lejos de mi cardiólogo. Quería hablar con alguien que ya había experimentado lo mismo." De hecho, los investigadores han confirmado que el "agruparse" así es una estrategia importante para las mujeres.
Eventualmente Dvorscak se asoció con el Hospital Lehigh Valley para iniciar WomenHeart, el primer grupo de apoyo para mujeres de enfermedades cardíacas. En las reuniones de WomenHeart, las socias comparten sus sentimientos e historias tan bien como escuchan a expertos invitados sobre la nutrición, reducción de estrés y otros temas.
Una de las participantes, Elaine Nolfa de Lower Macungie Township, sufrió un ataque cardíaco hace 10 años. "Veo claramente que el grupo de apoyo es un ingrediente que le falta a mucha gente," dice. "Gané mucha fuerza de compartir mi compasión con las otras mujeres." ©
SOBRE WomenHeart
El grupo de apoyo WomenHeart está abierto a toda mujer paciente cardíaca. Las reuniones tienen lugar el segundo lunes de cada mes en el Centro de Envejecimiento Saludable (Center for Healthy Aging) en el Hospital Lehigh Valley - calles 17 y Chew en Allentown. Para detalles, llame al 610-402-2273
¿Desea usted saber más sobre programas de rehabilitación cardíaca? Llame al 610- 402-2273
This page last updated 2/12/08 04:08 PM
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